Fase 1: Nieuwe gewoonten

 

Is een groepscursus voor maximaal 14 personen. Je gaat tijdens de bijeenkomsten aan het werk om inzicht te krijgen op jouw eigen gedrag. Dit doen we met behulp van de ACT methode. Hiermee leer je dat jezelf de keuze hebt hier anders mee om te gaan. We houden de groep bewust klein zodat je de individuele aandacht krijgt die belangrijk is om jouw persoonlijk doel waar te maken.

 

De groepscursus bestaat 4 bijeenkomsten van 3 uur. Daarnaast ga je twee keer mee buiten bewegen. Dit is voor iedereen te volgen op je eigen niveau en het gaat om je eigen progressie. Het vitaliteitswerkboek is bedoeld ter ondersteuning om je meer inzicht te geven en handvaten die je kunnen helpen.

 

Wat leer je tijdens deze cursus?

 

Aan het einde van deze cursus heb je nieuwe gewoonten aangeleerd, weet je om te gaan met je emoties en of eetbuien. Je bent (weer) van jezelf gaan houden en zit lekkerder in je vel. Daarnaast voel je je vele malen fitter dan toen je begon.

 

Details en kosten

• 4 bijeenkomsten van 3 uur

• 3 maanden lang 2x p. wk. Buiten in Beweging

• Groepsgrootte maximaal 14 personen

• Inclusief vitaliteitswerkboek

• Inclusief koffie of thee

• Twee wekelijks weegmoment op

   dinsdag of vrijdag van 16:00-17:00 uur

• Kosten € 385,00 betaling in 3 termijnen

   € 132,50 per termijn

• Mogelijk dat je zorgverzekeraar het traject

   geheel of gedeeltelijk vergoed.

Cursusprogramma Fase 1:

 

Datum

6 maart 2020

3 april 2020

1 mei 2020

5 juni 2020

 

 

 

 

 

 

Tijd

13:00 – 16:00 uur

13:00 – 16:00 uur

13:00 – 16:00 uur

13:00 – 16:00 uur

 

 

 

 

 

 

Onderwerp

De waarde van jouw doel

Belemmeringen accepteren

Buiten je comfortzone

Nieuwe gewoonten de baas

 

 

 

 

Aanmelden

Klik hier om je aan te melden.

© 2020 Copyright Blij in Balans - Gemaakt door van daal ontwerp

Gording 93

5406 CN Uden

T: 06-13800478

E: Mieke@blijinbalans.nl