AANBOD

Hieronder tref je een overzicht aan van de verschillende pakketten en programma's die ik aanbied. Heb je een coachingsvraag die niet binnen de hieronder weergegeven opties valt? Dan kan ik jou ook individueel coachen, volledig afgestemd op jouw vraag en/of situatie.


Doe-Het-Zelf

Voor als je op een gezonde manier wilt afvallen en zelf aan de slag wil gaan.

Persoonlijke gegevens per mail verstrekken
Inclusief het Vitaliteitswerkboek (Ebook)
12 weken lang persoonlijke eetschema’s
Boodschappenlijst
Lijst met alternatieven voor als je iets niet lust

€ 145,-

Ja, ik ben een doe-het-zelver


Ik ga het doen!

Doelgericht werken aan het verhogen van jouw vitaliteit in groepsverband.

Groepscursus start 2 keer per jaar
4 bijeenkomsten van 3 uur
3 maanden lang 2 keer per week 'Blij in Beweging'
Inclusief koffie/thee en versnapering
Inclusief cursusmateriaal, vitaliteitswerkboek, tools en oefeningen voor thuis

€ 385,00*

ja, ik ga het doen!


Gedragsverandering

Bij belemmerende patronen die je voorgoed wilt doorbreken.

Intake
Voedingsanamnese
Lichaamsanalyse
Overzicht ADH (aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid)
Voorbeeld ideaal dagmenu
Advies benodigde voedingsstoffen
Gepersonaliseerd Vitaliteitswerkboek
Persoonlijke begeleiding
Hulp op afstand onbeperkt
Coach gesprekken van 60 minuten, 1 keer per maand
Training volgens ACT methode
Minimaal 6 maanden

€  85,- per maand

ja, ik ga mijn gedrag veranderen


Meer Bewegen

Voor wie fitter wil worden door in beweging te komen, tijdens de coaching en door te trainen in de buitenlucht.

Intake
Voedingsanamnese
Lichaamsanalyse
Fitheidstest
Rapportage van de metingen
Overzicht ADH (aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid)
Voorbeeld ideaal dagmenu
Advies benodigde voedingsstoffen
Gepersonaliseerd Vitaliteitswerkboek
Persoonlijke begeleiding
Hulp op afstand onbeperkt
Wandel- of fietssessie van 90 minuten
Training volgens ACT methode
Twee keer per week sporten in groepsverband
Fitheidstest als afsluiting periode
Tweede rapportage
Minimaal 3 maanden

€ 245,- per maand

ja, ik ga meer bewegen


Eenmalig Voedingsadvies

Persoonlijke wensen of voorkeur zijn bespreekbaar.

Intake
Voedingsanamnese
Lichaamsanalyse
Overzicht ADH (aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid)
Voorbeeld ideaal dagmenu
Advies benodigde voedingsstoffen

€ 155,-

ja, ik wil hulp bij mijn voeding


Individuele Coaching

Heb je een coachingsvraag die niet binnen de normale pakketten en/of programma's valt?
Dan kan ik jou ook individueel coachen, volledig afgestemd op jouw vraag/situatie.

€ 65,- per uur

ik wil graag vrijblijvend kennismaken

 


* betaling in termijnen mogelijk

Vergoeding:

Op alle pakketten is vergoeding door jouw zorgverzekeraar mogelijk.Klik hier voor de voorwaarden per zorgverzekeraar.

Blij in Balans is aangesloten bij:


Blij in Balans
Gording 93
5406 CN Uden

Tel: 06-13800478
Mail: mieke@blijinbalans.nl

© 2020 Blij in Balans - Website door De Geus Internet