Je vraagt je vaak af hoe anderen dat toch doen? Op social media en in jouw omgeving zie je alleen maar succesvolle ondernemers. Er komen vaak foto’s voorbij van leuke en gezellige uitsapjes waarbij ze er sportief uitzien en zelfvertrouwen uitstralen. Toch hebben ze, net als jij, ook gewoon een gezin.
Je weet dat het anders moet! Maar alleen al de gedachten om het weer te gaan doen is al teveel. Je hebt al vaker een poging gedaan om meer te gaan sporten en een dieet te volgen. Dit met een goed resultaat, maar toch val je na verloop van tijd weer terug in je oude patronen. Daarbij ben je het overzicht kwijt van wat je allemaal nog moet doen.
Als je dit wilt veranderen, start dan nog vandaag met ‘Boost Your Body & Mind’. In het komende half jaar ga ik je doormiddel van coaching en een goede balans in voeding, beweging en ontspanning helpen jouw leven voor nu en in de toekomst op de rails te krijgen.
Als professional, maar ook als ervaringsdeskundige, weet ik hoe het voelt als je niet lekker in je vel zit. In 2012 zat ik zelf met een burn-out thuis. Ik heb een hele brede interesse maar wist toen echt niet wat ik nu werkelijk wilde. De weegschaal liet ook voor de zoveelste keer een veel hoger getal zien dan mij lief was. En het sporten waar ik ooit zo fanatiek in was deed ik niets meer mee.
Het roer moest om. Dit is uiteindelijk een langdurig en intensief traject geweest, met veel vallen en opstaan. Jou wil ik dit besparen. Met behulp van mijn ‘Boost Your Body & Mind’ programma ga ik je helpen om een betere versie van jezelf te worden. Want wanneer je lekker in je vel zit kan je de hele wereld aan.
Ik vond het tijd worden om weer aan mezelf te gaan werken. De laatste jaren was ik alleen maar zwaarder geworden en deed ik totaal niets meer aan sport. Naar aanleiding van de onderzoeken en bloedtesten die bij mij waren afgenomen, in verband met een aantal miskramen, bleek mijn conditie zeer slecht te zijn. Daarnaast waren de waarden van vitaminen e.d. in mijn bloed veel te laag.
Dankzij het coachtraject bij Mieke ben ik weer veel fitter. De bloedwaarden zijn weer goed en inmiddels ben ik in blijde verwachting. Ik ben nu hoogzwanger en heb er alle vertrouwen in dat ik een gezond kindje ga krijgen. Voor het eerst heb ik een zwangerschap zonder problemen doorlopen en heb me nog nooit zo gelukkig gevoeld.
Je hebt de keuze om deze on- of offline plaats te laten vinden.
De bovenstaande 7 coachsessies.
De 10 online modules, waar je een jaar lang toegang tot hebt.
Overzicht met de Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH).
Dagmenu afgestemd op jouw energiebehoefte.
Advies over de benodigde voedingsstoffen en vitaminen/mineralen.
Tools en vaardigheden die je helpen de regie over jouw leven te behouden.
Ontspanningsoefening voor te ontspannen en het verlagen van je stress.
Video’s met Workouts voor thuistraining.
Onbeperkt contact via mail en online.
Toegang tot de GSM - Gezond Snel en Makkelijk - recepten.
Je maakt deel uit van de Blij in Balans community (zolang jezelf wilt).