BOOST YOUR
BODY & MIND

HET ON- EN OFFLINE
LEEFSTIJLPROGRAMMA

Wil jij weer de controle hebben over je leven?
Weten wat je nu echt wilt en er voor gaan?
Plus voldoende tijd hebben voor jezelf?

Dat kan! Met mijn leefstijlprogramma ‘Boost Your Body & Mind’ ga je een half jaar aan de slag om belemmerende patronen te doorbreken. Hierdoor kan jij je volledig focussen op wie je werkelijk wilt zijn en ga je dit ook waarmaken. Met als resultaat dat je weer bruist van de energie!

Herken jij dit bij jezelf:

 

JA HERKENBAAR, IK DOE MEE

WAT DOE JIJ VERKEERD?

Je vraagt je vaak af hoe anderen dat toch doen? Op social media en in jouw omgeving zie je alleen maar succesvolle ondernemers. Er komen vaak foto’s voorbij van leuke en gezellige uitsapjes waarbij ze er sportief uitzien en zelfvertrouwen uitstralen. Toch hebben ze, net als jij, ook gewoon een gezin.

Je weet dat het anders moet! Maar alleen al de gedachten om het weer te gaan doen is al teveel. Je hebt al vaker een poging gedaan om meer te gaan sporten en een dieet te volgen. Dit met een goed resultaat, maar toch val je na verloop van tijd weer terug in je oude patronen. Daarbij ben je het overzicht kwijt van wat je allemaal nog moet doen.

Wat kan je er aan doen?

Als je dit wilt veranderen, start dan nog vandaag met ‘Boost Your Body & Mind’. In het komende half jaar ga ik je doormiddel van coaching en een goede balans in voeding, beweging en ontspanning helpen jouw leven voor nu en in de toekomst op de rails te krijgen.

Door zelf de regie weer in handen te krijgen zal je het volgende ervaren:

" ALS JE HET KAN DROMEN, KAN JE HET DOEN. "

 

Over Mieke

Als professional, maar ook als ervaringsdeskundige, weet ik hoe het voelt als je niet lekker in je vel zit. In 2012 zat ik zelf met een burn-out thuis. Ik heb een hele brede interesse maar wist toen echt niet wat ik nu werkelijk wilde. De weegschaal liet ook voor de zoveelste keer een veel hoger getal zien dan mij lief was. En het sporten waar ik ooit zo fanatiek in was deed ik niets meer mee.

Het roer moest om. Dit is uiteindelijk een langdurig en intensief traject geweest, met veel vallen en opstaan. Jou wil ik dit besparen. Met behulp van mijn ‘Boost Your Body & Mind’ programma ga ik je helpen om een betere versie van jezelf te worden. Want wanneer je lekker in je vel zit kan je de hele wereld aan.

ERVARING VAN CYNTHIA

Ik vond het tijd worden om weer aan mezelf te gaan werken. De laatste jaren was ik alleen maar zwaarder geworden en deed ik totaal niets meer aan sport. Naar aanleiding van de onderzoeken en bloedtesten die bij mij waren afgenomen, in verband met een aantal miskramen, bleek mijn conditie zeer slecht te zijn. Daarnaast waren de waarden van vitaminen e.d. in mijn bloed veel te laag.

Dankzij het coachtraject bij Mieke ben ik weer veel fitter. De bloedwaarden zijn weer goed en inmiddels ben ik in blijde verwachting. Ik ben nu hoogzwanger en heb er alle vertrouwen in dat ik een gezond kindje ga krijgen. Voor het eerst heb ik een zwangerschap zonder problemen doorlopen en heb me nog nooit zo gelukkig gevoeld.

MOOI RESULTAAT, IK GA HET DOEN

DE ONLINE LEEROMGEVING BESTAAT UIT 11 MODULES

1.Verandering
2. Voeding
3. Beweging
4. Ontspanning
5. Koolhydraten, eiwitten en vetten
6. Stappenplan
7. Vocht
8. Geluk
9. Rondom bewegen
10. Vitaminen en mineralen
11. Hartslag en ademhaling

 

DE PERSOONLIJKE BEGELEIDING BESTAAT UIT 7 COACHSESSIES

1e sessie van 1,5 uur
6 vervolgsessies van 1 uur

Je hebt de keuze om deze on- of offline plaats te laten vinden.

Dit leefstijlprogramma is ALLEEN
geschikt voor jou als:

  • Je een betere versie van jezelf wilt worden.
  • Je bereid bent om tijd en energie in jezelf te steken.
  • Je niet langer wilt blijven hangen in excuses om het niet te doen.
  • Je weet dat iedere dag een geschikte dag is om het te gaan doen.

Dit leefstijlprogramma is NIET
geschikt voor jou als:

  • Je vast klampt aan de gedachten dat ik het voor je ga doen.
  • Je denkt dat het jouw relatie kan redden.
  • Je geen tijd wilt besteden om nieuwe gewoonten aan te leren.
  • Je denkt ongezond eten te kunnen compenseren door te sporten.

UITEINDELIJK IS DIT WAT JE KRIJGT DE KOMENDE 6 MAANDEN

De bovenstaande 7 coachsessies.
De 11 online modules.
Overzicht met de Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH).
Dagmenu afgestemd op jouw energiebehoefte.
Advies over de benodigde voedingsstoffen en vitaminen/mineralen.
Tools en vaardigheden die je helpen de regie over jouw leven te behouden.
Ontspanningsoefening voor te ontspannen en het verlagen van je stress.
Video’s met Workouts voor thuistraining.
Onbeperkt contact via mail en online.
Toegang tot de GSM - Gezond Snel en Makkelijk - recepten.
Je maakt deel uit van de Blij in Balans community (zolang jezelf wilt).

 

De kosten voor dit programma zijn € 827,-

(Mogelijkheid tot betaling in 6 maandelijkse termijnen van € 137,83)

JA IK MELD ME AAN!

 

© 2021 Blij in Balans - Website door De Geus Internet