Als jij je volledig ontspannen zou voelen dan was je nu niet hier op deze pagina beland. Ik ga er dan ook vanuit dat je wel wat hulp kan gebruiken met het leren ontspannen. Als we dat voor elkaar kunnen krijgen dan zal jou dat het volgende op gaan leveren:
Het bovenstaande gaan we met kleine stapjes bereiken, waarbij de eerste stap de ontspanningsoefening is. Hiervoor heb ik een interactief PDF-document ontwikkeld waarin je extra informatie omtrent ontspannen aantreft samen met de ontspanningsoefening. Ook kan je hierin jouw gevoel noteren van voor en na dat je de oefening gedaan hebt.
Door je in te schrijven ga je ermee akkoord dat ik je regelmatig een e-mail stuur m.b.t. het bovenstaande onderwerp en andere interessantie informatie van Blij in Balans. Je kan je op welk gewenst moment uitschrijven en uiteraard worden jouw gegevens vertrouwelijk behandeld en zullen deze nooit aan een derde partij verstrekt worden.