KICKSTART
YOUR ENERGY

HET ONLINE
LEEFSTIJLPROGRAMMA

Wil jij je met twee weken al fitter voelen?
De energie hebben voor je verplichtingen?
Meer rust ervaren in je hoofd en lijf?

Dat kan! Met mijn online leefstijlprogramma ‘Kickstart Your Energy’ ga je in 3 maanden tijd ervaren wat jij kan doen om je weer energiek te voelen.

Herken jij dit bij jezelf:                                                                      

 

JA HERKENBAAR, IK DOE MEE

WAT DOE JIJ VERKEERD?

Je vraagt je daarnaast vaak af hoe andere collega-ondernemers het toch allemaal doen? Tijdens een meeting spreek je een collega-ondernemer. Deze heeft een goedlopende onderneming, een gezin met drie kinderen, tijd om meerdere keren per week te sporten en gaat regelmatig een dag of weekendje weg met het gezin.

Wat doe jij verkeerd? Jij komt namelijk na een drukke dag thuis en hebt amper nog energie om te koken en er voor je kinderen en partner te zijn. Het liefst plof je op de bank om daar vervolgens de rest van de avond niet meer vanaf te komen. En dat terwijl er nog zoveel te doen is in en om het huis.

Wat kan je er aan doen?

Als je dit wilt veranderen, start dan nog vandaag met ‘Kickstart Your Energy’. In de komende 3 maanden ga ik je helpen om door middel van voeding, beweging en ontspanning jouw energieniveau te verhogen.

Meer energie zal jou het volgende op gaan leveren:

" JOUW GEZONDHEID IS DE FUNDERING WAAROP JE JOUW LEVEN KAN BOUWEN."

 

Over Mieke

Als professional, maar ook als ervaringsdeskundige, weet ik hoe het voelt als je niet lekker in je vel zit. Het heeft mij jaren gekost - en de hulp van meerdere professionals - om de balans te vinden in gezin, werk, sporten, rust in mijn hoofd en een gezonde relatie met eten. Jou wil ik deze lange zoektocht besparen met behulp van dit online leefstijlprogramma. In 3 maanden help ik jou met tools en handvatten op weg. De eerste stappen naar meer energie liggen namelijk ook voor jou binnen handbereik.

ERVARING VAN FRANK

Ik ben het traject bij Mieke ingegaan omdat ik gespierder wilde worden. Voorheen had ik de gewoonten om iedere avond naar de Mac te gaan. Nu eet ik veel regelmatiger waardoor ik geen behoefte meer heb om ’s avonds te snacken. Daarnaast voel ik me veel fitter en heb ik ’s avonds nog energie om iets te ondernemen i.p.v. de hele avond op de bank te hangen. Ik heb mijn doelstelling behaald. Mijn spiermassa is 4% gegroeid door gezond te eten en 3 tot 4 keer per week te trainen.

IK WEET GENOEG, IK GA ERVOOR

DE ONLINE LEEROMGEVING BESTAAT UIT 5 MODULES

1.
Gedrag, doelstellingen en planning

2.
Jouw brandstof voor meer energie

3.
Voeding als fundering

4.
Beweging als medicijn

5.
Ontspanning en positiviteit voor meer energie en rust

 

Na module 3 maken we een bewuste zijstap. In de tussenevaluatie gaan we kijken wat er goed gaat, wat er beter kan en waar nog wensen liggen. Tevens gaan we kijken hoe we de juiste dingen voor elkaar kunnen krijgen. Na module 5 volgt de eindevaluatie als afsluiting van het programma.

Vanaf les 1 is het ook de bedoeling dat je, als je dat nog niet doet, gaat bewegen/sporten. Daarom zitten er bij dit programma ook 4 workout video's - van 25 tot 30 minuten - die je eenvoudig thuis kan doen. Na de warming up gaan we verschillende eenvoudige oefeningen doen en sluiten af met een cooling down. 

Dit online leefstijlprogramma is ALLEEN
geschikt voor jou als:

  • Je gemotiveerd bent om je leefstijl te veranderen.
  • Je over de discipline beschikt om het zelf te doen.
  • Je beseft dat het meer is dan alleen anders eten.
  • Je het puur voor jezelf doet en voor niemand anders.

Dit online leefstijlprogramma is NIET
geschikt voor jou als:

  • Je veel wilt afvallen in korte tijd.
  • Je denkt dat energie vanzelf aan komt waaien.
  • Je wilt voldoen aan het perfecte plaatje.
  • Je tevreden bent met hoe je nu bent en leeft.

UITEINDELIJK IS DIT WAT JE KRIJGT DE KOMENDE 3 MAANDEN

De bovenstaande 5 modules.
Tools die je helpen om je doel(en) te stellen en te behalen.
Dagmenu afgestemd op jouw energiebehoefte.
Video’s met workouts voor thuis.
Ontspanningsoefening om te leren ontspannen en voor het verlagen van stress.
Toegang tot de GSM - Gezond Snel & Makkelijk - recepten.
Je maakt deel uit van de Blij in Balans Community gedurende de duur van het programma.

 

De kosten voor dit programma zijn € 277,-

YES IK DOE MEE!

 

© 2021 Blij in Balans - Website door De Geus Internet