Je vraagt je daarnaast vaak af hoe andere collega-ondernemers het toch allemaal doen? Tijdens een meeting spreek je een collega-ondernemer. Deze heeft een goedlopende onderneming, een gezin met drie kinderen, tijd om meerdere keren per week te sporten en gaat regelmatig een dag of weekendje weg met het gezin.
Wat doe jij verkeerd? Jij komt namelijk na een drukke dag thuis en hebt amper nog energie om te koken en er voor je kinderen en partner te zijn. Het liefst plof je op de bank om daar vervolgens de rest van de avond niet meer vanaf te komen. En dat terwijl er nog zoveel te doen is in en om het huis.
Als je dit wilt veranderen, start dan nog vandaag met ‘Kickstart Your Energy’. In de komende 3 maanden ga ik je helpen om door middel van voeding, beweging en ontspanning jouw energieniveau te verhogen.
Als professional, maar ook als ervaringsdeskundige, weet ik hoe het voelt als je niet lekker in je vel zit. Het heeft mij jaren gekost - en de hulp van meerdere professionals - om de balans te vinden in gezin, werk, sporten, rust in mijn hoofd en een gezonde relatie met eten. Jou wil ik deze lange zoektocht besparen met behulp van dit online leefstijlprogramma. In 3 maanden help ik jou met tools en handvatten op weg. De eerste stappen naar meer energie liggen namelijk ook voor jou binnen handbereik.
Ik ben het traject bij Mieke ingegaan omdat ik gespierder wilde worden. Voorheen had ik de gewoonten om iedere avond naar de Mac te gaan. Nu eet ik veel regelmatiger waardoor ik geen behoefte meer heb om ’s avonds te snacken. Daarnaast voel ik me veel fitter en heb ik ’s avonds nog energie om iets te ondernemen i.p.v. de hele avond op de bank te hangen. Ik heb mijn doelstelling behaald. Mijn spiermassa is 4% gegroeid door gezond te eten en 3 tot 4 keer per week te trainen.
De bovenstaande 5 modules.
Tools die je helpen om je doel(en) te stellen en te behalen.
Dagmenu afgestemd op jouw energiebehoefte.
Video’s met workouts voor thuis.
Ontspanningsoefening om te leren ontspannen en voor het verlagen van stress.
Toegang tot de GSM - Gezond Snel & Makkelijk - recepten.
Je maakt deel uit van de Blij in Balans Community gedurende de duur van het programma.