LENTEKRIEBELS
Heb jij ook last van die lentekriebels?
Die adrenaline die begint te stromen. Dit geeft wat onrust of een jagend gevoel. Je wilt opruimen, grote schoonmaak houden, vakantie boeken en o ja dat wintervachtje wil je ook vanaf.
Als je in de spiegel kijkt zie je dat de coronatijd niet heeft meegeholpen om van die overtollige kilo's af te komen. Sterker nog het is zelfs wat meer geworden. Daarnaast ontbreekt het je aan de energie om het anders te doen.
Je doel lijkt oneindig ver weg. Plus je hebt ook geen zin om weer te moeten afzien zoals je voorheen hebt ervaren. Daarnaast weet je ook dat het resultaat niet blijvend is. Sterker nog jouw gewicht wordt met het jaar meer i.p.v. minder.
Stop met diëten,
Ga gezonder eten!
Een frisse start voor een beter zelfbeeld.
Als jij dit ook zo ervaart wordt het tijd om het anders te gaan doen. Ga nu aan de slag en begin met kleine stappen.
- frisdrank vervangen voor water
- fruit i.p.v. een koekje
- volkorenbrood als vervanging voor wit brood
Om deze stappen verder uit te breiden en te weten wat je allemaal wel mag eten, kom je vandaag nog in actie.
Tijdens de Open Praktijdag Uden op zondag 11 april geef ik de workshop Voeding of Vulling. Deze workshop kan je gratis online aan deelnemen van 13:00 - 14:00 uur. Geef je vandaag nog op om het verschil te leren tussen Voeding en Vulling.