ervaring Frank
Ik ben het traject bij Mieke ingegaan omdat ik gespierder wilde worden. Voorheen had ik de gewoonten om iedere avond naar de Mac te gaan. Nu eet ik veel regelmatiger waardoor ik geen behoefte meer heb om ’s avonds te snacken.
Daarnaast voel ik me veel fitter en heb ik ’s avonds nog energie om iets te ondernemen i.p.v. de hele avond op de bank te hangen. Ik heb mijn doelstelling behaald. Mijn spiermassa is 4% gegroeid door gezond te eten en 3 tot 4 keer per week te trainen.