Tussendoor nemen we even de tijd om ons vochtgehalte en energie aan te vullen.
Je ontvangt van mij de sportvoedingswijzer als naslagwerk. Hierin staat alle informatie van de webinar beschreven, zodat je het later nog eens rustig door kan nemen.
Tijdens deze webinar gaan we kijken wat wielrennen (en duursport in het algemeen) met je lichaam doet en welke invloed het heeft op jouw energiebehoefte. Daarnaast gaan we kijken hoe je jouw lichaam het beste voedt en waarom je niet moet diëten. Tenslotte gaan we kijken naar eten en drinken tijdens het wielrennen.
Je wordt je bewuster van wat duursport fysiek en mentaal met jou doet. Je bent in staat om jouw voeding af te stemmen op je inspanning voor de juiste hoeveelheid energie. Hoe je met behulp van kleine aanpassingen in jouw eetpatroon je sportprestaties kan verbeteren.
** De webinar kan je 48 uur terug kijken, mocht je bij nader inzien toch niet kunnen.
Heb je een vriend of vriendin voor wie dit onderwerp ook interessant is?
Nodig ze dan uit om zich in te schrijven voor de 'Sport & Voeding' webinar.
Blij in Balans
Gording 93
5406 CN Uden
Tel: 06-13800478
Mail: mieke@blijinbalans.nl