WEBINAR
SPORT & VOEDING

Wat kan je verwachten?

Een webinar, speciaal voor wielrenners en duursporters, met tools en oefeningen.

Tussendoor nemen we even de tijd om ons vochtgehalte en energie aan te vullen.
Je ontvangt van mij de sportvoedingswijzer als naslagwerk. Hierin staat alle informatie van de webinar beschreven, zodat je het later nog eens rustig door kan nemen.

Wat gaan we doen?

Tijdens deze webinar gaan we kijken wat wielrennen (en duursport in het algemeen) met je lichaam doet en welke invloed het heeft op jouw energiebehoefte. Daarnaast gaan we kijken hoe je jouw lichaam het beste voedt en waarom je niet moet diëten. Tenslotte gaan we kijken naar eten en drinken tijdens het wielrennen.

Wat levert het op?

Je wordt je bewuster van wat duursport fysiek en mentaal met jou doet. Je bent in staat om jouw voeding af te stemmen op je inspanning voor de juiste hoeveelheid energie. Hoe je met behulp van kleine aanpassingen in jouw eetpatroon je sportprestaties kan verbeteren.

Let op!

Wanneer je de opgedane kennis toe gaat passen kan je het risico lopen dat je:

• Meer energie krijgt
• Jouw overtollige kilo's kwijtraakt
• Fysiek en mentaal fitter, sterker en gezonder wordt
• Jouw lichaam gaat voeden in plaats van vullen
• Jouw doel(en) gaat halen

Wanneer en waar?

De webinar vindt plaats op een dinsdag- of donderdagavond van 19:00 tot 21:00 uur

Locatie: Vanachter je eigen scherm

 

Kosten en aanmelden

Deelname kost € 27,- per persoon **

Inclusief:
• Tussentijdse pauze voor een frisse neus
• Drinken klaar zetten om je vochtgehalte aan te vullen
• Gezonde snack erbij om je energie op peil te houden
• Sportvoedingswijzer als naslagwerk voor later

 

Via de onderstaande button ga je naar de Sport & Voeding Webinargeek pagina.
Hier kan je de datum kiezen waarop je de webinar wilt volgen.

MELD JE NU AAN

** De webinar kan je 48 uur terug kijken, mocht je bij nader inzien toch niet kunnen.
Heb je een vriend of vriendin voor wie dit onderwerp ook interessant is?
Nodig ze dan uit om zich in te schrijven voor de 'Sport & Voeding' webinar.


Blij in Balans
Gording 93
5406 CN Uden

Tel: 06-13800478
Mail: mieke@blijinbalans.nl

© 2022 Blij in Balans - Website door De Geus Internet