Blog

In dit blog lees je meer ins en outs die betrekking hebben op jouw overgewicht. Zoals verslagen van deelnemers die hun ervaring graag met je delen, maar ook dagelijkse dingen die ik uit eigen ervaring of vanuit mijn praktijk meemaak. Daarnaast vind je hier gratis tips en tools die jou op weg kunnen helpen om jouw eetpatroon te verbeteren.

 

WEERSTAND

Voelde jij weerstand toen vrijdag de nieuwe Lockdown werd aangekondigd. Wat zegt deze weerstand over jouw gemoedstoestand? De dame waar ik vandaag een wandelcoachsessie mee heb ervaart enorme weerstand door de Lockdown. Op de vraag hoe het met haar gaat antwoord ze ....... Wat...

 

DAT STEMMETJE DE BAAS

Dat kritische stemmetje! Misschien herken je het wel bij jezelf? Ik had mij begin van de week voorgenomen om op woensdag na de Personal Training een rondje te fietsen. Het is woensdagochtend, ik word wakker en mijn lichaam voelt moe. Terwijl ik hieraan denk voel ik ook nog een...

 

SANNE HAAR VALKUIL

Sanne is onderneemster, moeder van twee kids en partner van Mark. Voor haar werknemers het grote voorbeeld, kartrekker en staat altijd klaar voor iedereen. Haar vriendinnen zien haar als de perfecte moeder, Die thuis alles altijd keurig aan kant heeft en ze ook nog tijd heeft...

 

ELKE: "FITTER DANKZIJ HET SPORTEN"

Bootcamp ervaring van Elke (42) Hoe ben je terecht gekomen bij de Bootcamp? "In eerste instantie kwam ik bij Mieke terecht omdat ik graag een paar kilo af wilde vallen en daar wel wat hulp bij kon gebruiken. Blij in Balans sprak me erg aan dus heb ik daarvoor gekozen." Wat deed...

 

LENTEKRIEBELS

Heb jij ook last van die lentekriebels? Die adrenaline die begint te stromen. Dit geeft wat onrust of een jagend gevoel. Je wilt opruimen, grote schoonmaak houden, vakantie boeken en o ja dat wintervachtje wil je ook vanaf. Als je in de spiegel kijkt zie je dat de coronatijd...

 

CORONA FIT CHALLENGE

De Corona Fit Challenge is een gratis challenge. Deze heb ik opgezet voor wie fitter wilt worden of blijven in deze Bizarre tijd. Ja helaas treft COVID19 ons allemaal. Ook al heb je geen Corona gehad (gelukkig maar) je wordt er toch door geraakt. Misschien moet je thuiswerken,...

 

DRINK MEER WATER EN VOEL JE FITTER

‘Ik lust geen water’, is een vreemde uitspraak, want water heeft geen smaak en is één van je eerste levensbehoeften. Je lichaam bestaat voor 52% bij vrouwen en 63% bij mannen uit vocht. Het verschil in het vochtgehalte bij man en vrouw komt door de hoeveelheid lichaamsvet. Een...

 

MOEDERS UIT BALANS

Je bent na 9 maanden moeder geworden. Eindelijk die kleine in je armen waar je zo naar uit hebt gekeken. Ondanks de onvoorwaardelijke liefde voor jouw kind is het toch een behoorlijk zware taak dat ouderschap. Natuurlijk doe je alles voor jouw kind om ervoor te zorgen dat het...

 

ONTSPANNING DOOR INSPANNING

Wat is jouw manier van ontspanning? Wellicht weet je dit wel maar komt het er niet van. De drukte en verplichtingen van de dag slokken je op. Met als gevolg dat het allemaal VEEL voor je wordt. Hierdoor raak je het overzicht kwijt. Je lichaam geeft al de nodige signalen af maar...


Blij in Balans
Gording 93
5406 CN Uden

Tel: 06-13800478
Mail: mieke@blijinbalans.nl

© 2024 Blij in Balans - Website door De Geus Internet